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吴大爷夫妻是小区里有名的模范夫妻，每天早晨吴大爷会陪着老伴去买菜，中午吃完饭一起午睡，下午两个人还结伴到小区参加集体活动，老伴跳跳舞，吴大爷就在不远处跟人下棋，等老伴跳尽兴了就一起回家。
其他大爷下棋时调侃吴大爷，说他当了几十年“妻管严”，六十多岁了还没当够！甚至还有些大妈偷偷跟吴大爷的老伴取经，想知道是什么原因能让两个人这个年纪了还这么亲密。
其实早几年吴大爷夫妻还不像现在这样，甚至一个屋檐下还要分房睡，除了吃饭在一起，一天也说不了几句话，两个人的日子硬过的跟单身一样。
随后孩子因为工作变动回家住了几个月，让老两口“不得不”挤在一间屋子里。两人从刚开始的不习惯，到后来觉出些乐趣，期间甚至捡起了好几年没有碰的夫妻生活！这期间两人的感情可谓是突飞猛进，最后孩子搬走了，老两口还乐呵呵的住在一起，有时候黏糊的跟谈恋爱一样！
吴大爷夫妻的晚年热恋，虽然是无心插柳促成的，但其实也反映了老年人内心的渴望。很多人觉得人到了一定年纪以后，身体机能逐渐下降，就没办法进行性生活了。还有人认为老年人可能本身就不想进行性生活，所以老年人没有性生活才是正常的，有了反而是稀奇事。
一、你对老年人的性生活真的了解吗？在我们聊老年人的性生活之前，欧亿体育我们需要知道老年人是否需要性生活？这个问题很多国家都进行了专门的调查。
丹麦哥本哈根大学一项针对2600名老年男性的调查发现，超50%的老人仍对性生活有期待。欧亿体育日本对此也做过小范围的调查，约500名老年男女中，92%的男性表示需要性生活，52%的女性表示需要性生活。
同属于亚洲文化圈，我国的部分城市调查数据与日本调查结果相近，60-70岁的老年男女中，87%的男性表示有性需求，48%的女性表示有性需求。这些调查也从现实层面证实了，老年人对性生活的需要是正常的、普遍的、客观的，并不像我们以为的那么稀奇。
但性生活毕竟是一项“激烈”的运动，老人的身体真的吃得消吗？这就要打破我们另一个刻板印象，性生活不止包括传统认为的方式。
大家普遍认为的性生活是指男女外生殖系统的结合，但其实性生活的范围非常广，比如接吻、爱抚、对生殖系统的刺激等都包含其中。
老年人的性生活并不只追求身体上的愉悦，反而更加注重感情交流，哪怕没有实现完全的身体结合，只要双方在过程中都感受到快乐和幸福，就达到了目的，因此老年人的性生活可能没有那么累。
而且很多临床研究表明，老年夫妻保持健康的性生活对促进夫妻感情有益，同时高质量的夫妻关系对夫妻双方的身体、心理健康均有积极意义。
二、研究表明：高质量的夫妻关系，可以有效降低老年抑郁症的患病风险我们都知道好的关系会让人心情愉悦，那好的夫妻关系会给人的心理带来什么影响呢？在一篇《老年夫妻婚姻满意度对抑郁症状的影响》的文章中，调查者就系统诠释了夫妻感情与抑郁症状的关系。
经过对多对老年夫妻的调查、问询后，研究者认为：老年夫妻对婚姻的满意度越高，出现抑郁症的可能性越小，同时各自对婚姻满意度的评价，也会影响对方的抑郁症得分。总的来说，高质量的婚姻具有预防、改善老年夫妻抑郁症的效果。
怎么定义高质量的婚姻呢？从夫妻二人性生活的频率或许可以窥探一二，往往更加和谐的夫妻，会愈发渴望并自然的进行亲密接触。
老年抑郁症往往与老年后跟社会脱节、对自己价值的否定、认为自己不被需要、无人交流陪伴等原因相关，良性的夫妻关系会大大降低这些消极心理，从而降低了患有抑郁症的可能。
但如果在身体允许的情况下，夫妻一方抗拒性生活，不仅会失去一个亲密的沟通方式，更可能会加重对方的自我否定感，反而不利于心理健康。
人体随着年龄的增长，身体机能的衰退是不可避免的，其中随着生殖系统功能的下降，男女身体内的性激素水平逐渐降低，引起一系列的身体变化。比如女性卵巢功能降低，步入更年期；男性生殖系统萎缩，雄风不再。
性激素不仅维持着男女的第二性征，也可以调节体内蛋白质、脂肪、糖、水及盐等物质的代谢，同时性激素还影响着中枢神经系统的活动，对人脑的学习、记忆能力有一定影响。因此人老后身体代谢变慢、记忆变差欧亿体育，也与性激素缺乏有关。而性生活能在一定程度上分泌一些性激素。
这是因为，性生活期间会刺激人体的生殖系统，使其再次发挥作用，与此同时，性生活也会刺激人脑，促使脑垂体参与到性激素的分泌中。这些性激素用于帮助夫妻生活的进行，可以一定程度上缓解老人体内性激素缺乏的情况。
而没有性生活的老人，由于对生殖系统的使用较少，不仅加速了内外生殖系统的萎缩，同时自主分泌性激素的机会也更少，因此会加剧性激素的缺乏。没有性生活的老人可能看上去更加衰老。
由此可见，上了年纪有没有夫妻生活，还是有一定差距的。既然老年人性生活有这么多好处，为什么还是有很多人没有性生活呢？其实老人不是不想，而是没有机会！
三、老年人不是不想进行夫妻生活，而是没有机会！孙辈是老人的宝，但也确实阻碍了夫妻亲近。现在很多年轻人需要为生活奔走，常常是夫妻两个都忙于工作，照顾孙辈的任务就落在老人的身上。但老人的精力毕竟有限，照顾孩子耗时耗力，等孩子疯了一天好不容易睡下，自己也累的抬不起手，更不要说有闲情逸致进行夫妻交流了。
其次，儿女较多的老人，可能更没有亲近机会！中国人重孝，孩子们家庭稳定幸福后，都会考虑将父母接来自己的城市照顾，特别是在父母一方或两方患有疾病时，大城市的各项设施往往能提高生活质量。
但很多小家庭的居住及经济状况，不能负担两位老人的生活，因此分开赡养好像成了更好的选择。分开赡养就是将两位老人分别接到不同的子女家中，尽到自己的赡养义务。这虽然做到了一碗水端平欧亿体育，但对夫妻二人来说，反而少了亲近的机会。
除此之外，疾病也是阻碍老年夫妻亲近的主要原因。老人年纪越大身体状况往往令人担忧，当患有高血糖、动脉硬化等慢性疾病，如果不影响日常行动，还有亲近的机会。但如果患有风湿骨痛、中风、阿尔兹海默症等影响行动或认知的疾病，夫妻生活会带来巨大不便。
所以，身体素质尚好的老人们，一定要珍惜现在的机会！接下来我们说几点特别注意，帮助大家勇敢的表达爱！
四、上了年纪进行夫妻生活，还要注意这几点首先老年夫妻进行性生活时，心态需要放平，要有耐心。
不管是老年男性还是女性，生殖系统都不像原来那么强健、敏感，因此事前的准备可能需要更长的时间，甚至努力之后也可能不尽如人意。此时一定不能着急、丧气，需要表现出足够的耐心，双方都要安抚好对方的情绪，尽可能包容失误。
随着年龄的增长，老年女性的不仅弹性下降，分泌物也更少，润滑不到位可能导致外伤。对于老年男性来说，进入也会有明显的疼痛不适，无法达到真正的和谐。因此一些辅助手段非常必要，可以少量使用一些温和、无刺激的润滑液，帮助顺利结合。
过度的夫妻生活，不仅会挑战老年人的身体承受能力，而且女性内生殖系统频繁接触外物，也会增加患有炎等老年生殖系统疾病的风险。同时过度耗精，对于男性来说也容易导致肾功能亏虚，出现腰酸腿疼、体虚乏力等不适。
建议老年夫妻体力状况较好可以选择1-2周进行一次夫妻生活，体力稍差也可以选择1月一次。
结语：老年夫妻对于性生活的要求是正常的、合理的，良好的性生活有利于维持高质量的夫妻关系，对双方的身体健康茶叶知识、心理健康均有较大好处，可以促进代谢、减少抑郁症患病可能。
但很多老人因孙辈压力、异地而居、身体疾病等因素，确实无法进行性生活。因此也希望有条件进行夫妻生活的老人，能够在亲密接触中更加和谐、顺利。
[1]苏红,包宇航,郑仁东,刘超.女性性激素与糖代谢关系的研究进展[J].临床医学研究与实践i.2096-1413.202221055.