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　　当下正值春季，万物复苏，春季在五行中属木，与肝相应，所以春天适合喝一些具有养肝调肝作用的茶饮。

　　平和体质者可选玫瑰花茶，玫瑰花能疏肝理气，对于女性来说，有活血调经兼美容养颜的功效。

　　不明确自己体质是偏寒还是偏热者，可以选择一些性质较温和或偏平性的茶，如白茶、普洱茶。

　　除了不辨体质乱喝茶外茗茶，还有一些常见的喝茶误区，如不注意避免，可能有损身体健康。

　　春季适宜喝花茶，因为花茶有芳香辛散之气欧亿体育，可以促进阳气升发，令人神清气爽。

　　夏季适宜饮绿茶。绿茶性寒，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰的作用。

　　需要注意的是，绿茶虽营养丰富，但对肠胃刺激较大，脾胃虚寒者不适合饮用，神经虚弱者、易失眠者晚上也不要喝。

　　秋季适宜喝乌龙茶，因其性平，不寒不热，可润喉生津、解秋燥，还有降血脂、帮助减肥的作用。

　　一方面，茶叶冲的次数多了就品尝不到茶香了；另一方面，长时间浸泡在温度较高的水中，会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解。

　　饮用这类茶之前通常要先用沸水快速洗一下欧亿体育，约10~20秒，再把头泡茶水倒掉。

　　绿茶是未发酵茶，茶叶较嫩，很大程度上保留了鲜叶内的天然物质，故适宜用80~85℃的水泡2~3分钟，最好现泡现饮，以避免营养成分的流失。欧亿体育欧亿体育